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  스트레스, 건강 및 대처2_심리학의 이해 21강

  [ 강의 > 이화수업 ]    2015.03.19

  1. 성격과 행동양식-A형 행동양식-B형 행동양식2. 대처방법1)문제중심형 대처2)정서중심형 대처-행동적 전략-인지적 전략-회피적 대처-부정적 감정3. 스트레스 관리법1)행동적 기법(1)바이오피드백(2)이완훈련(3)명상2)운동3)인지적 기법4)A형 성격양식4. 심...

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  Human Emotion 18.2: Emotion & Health 2

  [ 강의 > 교외강의 ]    2014.07.04

  감정과 건강 1에 이어서 감정과 건강 2에서는 마음 챙김(Mindfulness)는 이 무엇이며 어떻게 명상 연습을 하고 그것이 우리의 정신건강에 어떤 영향을 미치는지에 대해 다루고 있다. 불교에서는 건강함, 가정의 진정한 행복과 모두의 평화를 가지고 오기...

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  Human Emotions: Mindfulness

  [ 강의 > 교외강의 ]    2014.02.28

  Mindfulness에 관한 강의이다. 명상이 심신의 안정에 어떻게 도움을 줄 수 있는가에 대해 이야기하며 강의를 시작한다. 마음 챙김에는 네 가지 구성 요소가 있다. 먼저, 한 사람의 경험에 대한 의식적인 지식인 자각이 있다. 다음, 지켜볼 대상에 대한 지속적인...

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  "No Time to Think"

  [ 강의 > 교외강의 ]    2014.01.29

  워싱턴 주립대학교 정보학교의 교수인 David Levy는 Rockefeller Center에서 "생각할 시간이 없는 오늘"이라는 포괄적인 주제로 강의를 진행한다. Levy교수는 책들이 수북히 쌓여있는 도서관에서 노트북 컴퓨터를 보고 있는 어떤 사람의 사진을 보여주...

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  Miwa Matreyek 의 눈부신 영상

  [ 강의 > 교외강의 ]    2013.07.11

  Miwa Matreyek 은 애니매이션, 영사기 그리고 그녀의 움직이는 그림자로 내적 및 외적 발견에 대한 아름답고 명상적인 작품을 연기해냅니다. 조용하게 10분간 빠져보세요. 음악, Anna Oxygen, Mirah, Caroline Lufkin 그리고 Mile...