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  스트레스, 건강 및 대처1_심리학의 이해 20강

  [ 강의 > 이화수업 ]    2015.03.19

  1. 스트레스1)스트레스의 상황의 특징-정신적 외상 사건-통제가능성-예측가능성-삶의 큰 변화-내적갈등2. 심리적 반응1)불안2)분노와 공격성3)무감정과 불운3. 생리적 반응1) 투쟁 도피바능2) 건강에 미치는 영향-심리생리학적 장애4. 심리학적 이론(요인)1) 정...

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  Human Emotion 18.2: Emotion & Health 2

  [ 강의 > 교외강의 ]    2014.07.04

  감정과 건강 1에 이어서 감정과 건강 2에서는 마음 챙김(Mindfulness)는 이 무엇이며 어떻게 명상 연습을 하고 그것이 우리의 정신건강에 어떤 영향을 미치는지에 대해 다루고 있다. 불교에서는 건강함, 가정의 진정한 행복과 모두의 평화를 가지고 오기...

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  Human Emotion 18.1: Emotion & Health 1

  [ 강의 > 교외강의 ]    2014.07.04

  이 강의에서는 트라우마와 정신건강 그리고 인간의 적응력에 대해 다루고 있다. 우선 트라우마와 정신건강 분야들에 대해 전통적으로 사람들이 연구한 바를 말하는 데 특히 트라우마에 대해 사람들이 어떻게 반응을 보이고 있고 그것을 극복하는데 실패했는지에 대에 초점을 두고...

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  끌림의 과학 - The science of attraction

  [ 강의 > 교외강의 ]    2014.05.27

  사랑에 빠지는 것은 너무나 자유롭고, 순간적이고, 예상할 수 없는 일처럼 보입니다. 그러나 이 강의는 우리가 어떻게 다른 상대에게 끌리는지, 어떻게 우리의 몸이 그 순간에 작용하는지를 과학적으로 설명합니다. 이 강연에 따르면, 서로 다른 우리의 감각들이 모두 작용...

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  Introduction to The Body of the World

  [ 강의 > 교외강의 ]    2014.05.12

  강연자는 암 투병을 하고 있다. 그녀는 콩고에 다녀온 경험을 이야기하며 콩고 사람들이 '암'이라는 말조차 크게 여기지 않는 현실을 언급한다. 암에 대한 치료도 없고 반응도 없는 콩고에서의 경험을 통해 자신의 현실을 아주 소중히 여기게 되었다고 한다. 또한 이에 대...

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  Smoking and its harful effects on body

  [ 강의 > 교외강의 ]    2014.05.06

  흡연이 건강에 나쁘다는 것은 이제 하나의 가설이 아니라 증명된 사실입니다. 이 영상은 흡연의 해로움을 알리고, 금연을 촉구하기 위해 제작되었는데요. 본인이 흡연자가 아니라해도 가까운 가족, 친구, 사랑하는 사람이 흡연을 하고 있다면 이 영상을 보고 얼마나 담배가 ...

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  호흡이 이루어지는 과정

  [ 강의 > 교외강의 ]    2014.05.06

  천식을 이해하려면 우선 호흡이 어떻게 이루어지는지 알아야 한다. 위 영상은 호흡이 이루어지는데 관여하는 기관들을 하나하나 설명하면서 호흡이 어떤 과정을 거쳐서 이루어지는기 그림과 함께 쉽게 설명하고 있다. 우선 호흡은 크게 들숨과 날숨으로 나눌 수 있으며 각 숨은...

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  The Secret Powers of Time

  [ 강의 > 교외강의 ]    2014.05.03

  유명한 심리학 교수인 Philip Zimbardo는 개인이 가진 시간에 대한 인식이 우리의 일, 건강웰빙에 어떻게 영향을 미치는지 이야기한다. 그에 따르면, 우리가 살아가는 시간에 따라 과거지향적인 사람, 미래지향적인 사람 그리고 현재지향적인 사람이 있다. 과거지...

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  Addicted to Pleasure (Episode2: Sugar)

  [ 강의 > 교외강의 ]    2014.03.31

  건강 문제가 크게 대두되고 있는 현대사회에서 '설탕'에 대한 관심이 굉장히 크다. Barbados에서 사탕수수가 공급된 것을 시작으로 하여 영국 내에 설탕 소비가 시작되었다. 엘리자베스 1세는 설탕의 매력에 빠져 심지어 'black teeth'를 가지게 ...

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  Human Emotion 16.2: Physical Health II (Stress)

  [ 강의 > 교외강의 ]    2014.03.16

  감정과 건강 사이에 늘 등장하는 주제인 스트레스가 있다. 스트레스는 다음과 같이 정의된다. 외부 상황의 변화에 대한 반응으로 개인의 삶의 적응시키는 정도이다. 여기서 주목해야 하는 것은 사랑하는 이의 장례식과 같은 부정적인 요인뿐만 아니라 긍정적인 요인도 스트레스...