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강의(5) View All +

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스트레스, 건강 및 대처2_심리학의 이해 21강

[ 강의 > 이화수업 ] 2015.03.19

1. 성격과 행동양식-A형 행동양식-B형 행동양식2. 대처방법1)문제중심형 대처2)정서중심형 대처-행동적 전략-인지적 전략-회피적 대처-부정적 감정3. 스트레스 관리법1)행동적 기법(1)바이오피드백(2)이완훈련(3)명상2)운동3)인지적 기법4)A형 성격양식4. 심...
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Human Emotion 18.2: Emotion & Health 2

[ 강의 > 교외강의 ] 2014.07.04

감정과 건강 1에 이어서 감정과 건강 2에서는 마음 챙김(Mindfulness)는 이 무엇이며 어떻게 명상 연습을 하고 그것이 우리의 정신건강에 어떤 영향을 미치는지에 대해 다루고 있다. 불교에서는 건강함, 가정의 진정한 행복과 모두의 평화를 가지고 오기...

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