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  Learning to Relax

  [ 강의 > 교외강의 ]    2014.05.03

  이 강의에서, 검증된 마사지 치료사인 Marcia Degelman과 USCF의 Osher Center에서 근무하는 종합 의료 의사는 ‘휴식’의 필요성을 강조한다. 몸의 휴식반응과 몸의 스트레스 반응이 어떻게 다른 것인지 말해주며 결론적으로 의...

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  Human Emotion 16.2: Physical Health II (Stress)

  [ 강의 > 교외강의 ]    2014.03.16

  감정과 건강 사이에 늘 등장하는 주제인 스트레스가 있다. 스트레스는 다음과 같이 정의된다. 외부 상황의 변화에 대한 반응으로 개인의 삶의 적응시키는 정도이다. 여기서 주목해야 하는 것은 사랑하는 이의 장례식과 같은 부정적인 요인뿐만 아니라 긍정적인 요인도 스트레스...

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  Stanford Open Office Hours : Kelly McGonigal

  [ 강의 > 교외강의 ]    2014.02.02

  Stanford에서 psychology를 가르치고 있는 Kelly McGonigal은 영상을 통해서 자신이 페이스북 페이지에서 받은 질문들을 공유하며 그에 대한 답변들을 얘기하고 있다. 먼저 첫번째 질문은 휴일동안 받는 가족들에 대한 스트레스를 어떻게 할지에 대한...

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  How to make stress your friend

  [ 강의 > 교외강의 ]    2013.09.29

  스트레스가 공공의 적으로 인식되는 오늘날, 이 강의는 스트레스를 받아들이는 새로운 방법을 제시한다. 건강심리학자 Kelly McGonigal의 연구에 따르면 스트레스 그 자체가 아닌, 스트레스에 대한 나쁜 인식이 우리의 건강을 해쳐 왔던 것이다. 따라서 스트레스를...

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  Problems in adolescence and emerghing adulthood1_청년심리학 13강

  [ 강의 > 이화수업 ]    2013.08.30

  problems in adolescence and emerghing adulthood1 청년과 어른이 되며 생기는 문제들1. the biopsychosocial approach 생물심리사회적 접근2. the developmental psychopathology a...