실습과 토론의 형식으로 진행되는 이 강의는 창의적인 춤과 표현을 통해 우리의 몸과 정신을 치유 할 수 있다는 것을 보여준다.
이 수업은 아주 간단한 호흡법으로 시작해 춤과 움직임을 통해 우리 스스로를 치유하고 표현하는 것은 어렵지 않고 누구나 할 수 있다는 것을 보여준다.
춤에 있어서 창의성의 중요성을 설명하고, 자신을 표현하는 춤과 움직임이 육체와 정신은 물론이고 다른 사람들과의 관계에도 영향을 준 다는 점도 알려준다.

첫번째 주요한 실습에서는 학생들이 한명씩 돌아가면서 본인만의 감정과 의미를 투영시킨 두 개에서 세 개의 연결동작을 직접 고안하고 다른 학생들 앞에서 발표함으로써 자신을 창의적으로 표현하는 방법에 한 층 더 다가가게 해준다.
두번째 활동에서는, 두명씩 짝을 지어서 함께 연결동작을 만들고 춤을 통한 감정표현은 다른 사람과의 교류로도 이루어질 수 있음을 보여준다. 마지막으로, 우리가 평소에 즐겨듣는 팝송(Beyonce-Halo)을 창의적인 감정으로 재해석한 동작을 실습한다.